香港的Kwan有個提問…. / 餘音繞樑…三日不絕於….腦海….

說起

版主的這個NLP網誌

已經邁向了…國際化…  也不為過….. 

因為

本站的讀者們  分布 海內外…..

咱們課程的學員  更是來自全球也……………………

(就像

咱們10月的國際催眠師 培訓課程(二日班) (可按我)

又有位來自澳門的年輕學員     參加我們的催眠課程

於此  歡迎他…………….)

 

看來  這樣的情形

這會不會 也意味著

 

“ 參加Hogan的課程

就算你   搭飛機來 …………… 都值得!!  “

………………………  …………………………………………

 

*********************(本文開始)*********************

相信

只要是本站的忠實讀者

大概都知道:

版上的本站讀者Kwan, 

是個來自香港…勤勉自學NLP的年輕人

他最近有個狀況  頗受困擾

因而 留言於本站 發問之

內容 今轉載於下:

 

******************(讀者留言  內容如下)*****************

 

Hogan老師好!

近來愛聽某首歌曲,
但最近發現,

腦海不時, 不受控地  奏起這首歌曲.
甚至 

在溫習書本時   也是如此...  頗為困擾...

Hogan老師 ,

現在  我已經盡量避免  再聽到這首歌...
但情況沒有改善....  

這首歌仍不自覺的在腦海出現...
實在很煩人... 

Hogan老師 , 可教我解決方法嗎? 

 

******************(讀者留言  內容結束)*****************

 

******************(版主回應 內容如下 )******************

Kwan 這樣的情形, 很容易處理.

不過
我會先讓大家討論發表

然後
 約莫三天後    我會專文回應你的

(嘿嘿
我想   說不定
還輪不到我發表
大家就會有不錯的方法  提供給你了  才是~~~)

屆時 

記得
要謝謝  那些回應者喔.....

 

******************(版主回應 內容結束 )******************

 

OK

版上諸位NLP人

當你  看了Kwan的這道的提問

想問的是

你會如何處理??

( 嘿嘿

限定!! 

能用NLP的技術喔………….)

 

哈哈  

歡迎你的….熱情回應……………..

 

課後的回應與解答之一 / 小壁虎與咻-模式…./ 再續 / 這若是發生在你的工作職場 , 你會怎麼辦 ?

 

(承前篇)

http://tw.myblog.yahoo.com/taiwan-nlp/article?mid=9614&prev=9617&next=9612

 

於前篇中

咱們的NLP學員  尚有另一個來信提問 

內容如下:

 

***************(學員來信提問  內容如下)***************

 

 我們公司只有9個人,  包含主管…………..

但公司算是極靜的, 連談論都很少,

坐在隔壁  也需要用電話內線.

好像講額外的話  就是種罪過,   大家都不閒聊.

雖然

目前已經習慣了,

但畢竟我還是年輕人,  希望公司多點互動,

我也主動去跟大家說過話,

但反應並不是很好.

 

至少 

我想改善:

1.上下班可以打招呼 （平常上下班   都沒在打招呼的）

2.午餐時間,相遇, 也當作視而不見 （平常都自己用餐）

 

***  基本的招呼  我覺得至少是必要的,

是否

有什麼方式能改善風氣?

 

想做出一些動作行為,  可以讓環境活絡起來…..

 

以上這些問題  可能有點多,

還請  多多指點!

 

○○  Aug 02, 2011

 

 

******************(學員來信提問  內容結束)*****************

 

OK

賞文至此

想請大家動動腦的是:

這若是

發生在你的工作職場 , 你會怎麼做呢 ?

 

歡迎 熱情回應………………………

 

 

**********************(未完  待續)

催眠臨床應用專書《催眠與抑郁癥的治療:臨床實踐與應用》/ 沒有催眠基礎的人 , 千萬不要買!!! 或是…你… / 續篇

(承前篇)

http://tw.myblog.yahoo.com/taiwan-nlp/article?mid=9610&prev=9612&next=9601

 

若你是NLP的愛好者

或是  希望從此書 

能看見與NLP或米爾頓-艾瑞克森相關的延伸書籍

你不難從本書的”作者群”

或是  本書的相關參考資料中…..

瞥見 

之前已經在台灣的NLP或催眠的翻譯書籍裡

幾位眼熟的作者…..

那就是…

傑佛瑞-薩格   其著作 有:

艾瑞克森 (天生的催眠大師)(可按我)

 

跟大師學催眠(可按我)

 

以及 

史蒂夫-萊卡頓    其著有:

神奇實用的NLP(可按我)

 

我想

經過Hogan 這樣的指點

那麼 

經過上述幾本相關書目的參考之後

版上諸位愛好NLP或是催眠的讀者

對於《催眠與抑郁癥的治療:臨床實踐與應用》一書

 

閱讀起來

應該變得….親切許多…………….

 

********************(全文完)

 

 

課後的回應與解答之一 / 小壁虎與咻-模式…./ 續篇

 

(承前篇)

http://tw.myblog.yahoo.com/taiwan-nlp/article?mid=9612&prev=-1&next=9610

 

對於前篇的來信內容中  所提及的:

1.  當她閉上眼想像畫面時,  就會皺眉頭,  做完好多次後,

     閉上眼  皺眉頭的幅度  小很多,

這是否  也是代表有消除一些恐懼呢？

 

2.  為了驗證,

一樣用手假裝壁虎,問她的感覺,

她本身也說不上來,

不知道  到底是很久沒看到壁虎  才比較沒感覺,

      或是

做完之後?

在過程中,我有問她

對於壁虎的畫面  是否清晰,  他說  不是很清楚了,

對於改善的畫面  有很清楚.

      上述反應,

這樣驗證  是否有做到呢?

測試結果  要到什麼樣程度,

才算有改善？

 

3.  我在做的時候,  總覺得有點空的感覺,

想問老師, 關於咻模式, 有何論證?

為什麼  這樣做  

就可以消除掉這些問題呢?

      上次在課堂上   沒想到這個.

例如: 

心錨,因為有肢體接觸,  可能產生人體有反應,  

但是 

咻模式  為什麼可以影響呢？

 

 

*********** Hogan的回應 如下************

1.      當閉上眼,

看著讓自己不悅的畫面/影像(無論內在/外在的視覺)

會有皺眉頭的情況   是可以理解且合理的

(況且

某些人 在注視著內在/外在的視覺之時

會因專注而有皺眉的習慣動作)

 而當做完好多次後,

           閉上眼  皺眉頭的幅度  小很多,

這是否 代表有消除一些恐懼呢？

所以  答案是….   有可能~~~~^^

      同時 

也因為 

對方不斷地

對同一個經驗

           看了又看(經歷了又經歷)

           會出現”重新框視”的效果

          因而    也會有恐懼效應   漸減的現象………

所以  這也代表有消除一些恐懼….^^

 

 

2.   在過程中, 你問對方

對於壁虎的畫面  是否清晰, 

他說:  “不是很清楚了”

以及 

對於改善的畫面:  “有很清楚”.

            這樣的反應,

  乃是標準的”奏效”之現象也

        因此  一般而言

            我們先是

  未來模擬的想像(無論是內在/外在的視覺)看到壁虎

          若是OK  

可能的話

         就再去看…..”真實的壁虎’”

         所以  你的操作  是OK的~~~~就是這樣~~~

  

 

3.   之所以

在操作的時候,  你會覺得有點空的感覺,

是因為  這過程  是一種心理空間的運作

而非實體之故

 

而關於咻模式, 有何論證?

…

咻-模式  僅是一種次感元強制替換的過程

於其中

還包含著….改變的意願  與生態的考量 

問題結構之適用度…

最後   還有對於…

在未來…對自己的自我形象之建立

因此  這招才會…..如此有效!!

 

最後

關於心錨,你說 

因為有肢體接觸,  可能產生人體有反應,  

哈哈

心錨  也可以不要有肢體接觸, 

依然可以產生人體反應,…..

這部分 正是下次咱們上課的主題啦…………..

我們上課時  再來操作操作囉…..

  

 

***********************(未完  待續)

 

 

NLP課後的回應與解答之一 / 小壁虎與咻-模式….

許多人

往往是  參加了NLP與催眠的課程之後

一旦

離開了學習的教室或是環境

他/她的NLP與催眠的應用  就中斷不前了….

 

細思其原因

不外乎

(一) 自己沒有持續地  應用與思考…..”NLP與催眠”

 

(二) 離開了課堂  也就離開了老師和同學……

   (或說   老師就不見了…..)

 

(三) 其他…..(自己想….)

 

嘿嘿….

 

不過

咱們的學員們  就比較幸福啦…

因為

你只要上網來  就可以看見Hogan和大家…

於此的互動與交流……………….

 

(就算Hogan再忙   幾乎沒空  去那個…”非屬不可”

但幾乎  

每一天

這個NLP網誌  就會有相關NLP與催眠的資訊文章 或心得分享

天天陪著大家的生活與成長……………)

 

OK

話不多說

先來回應一封學員的來信吧……

(轉載如下:)

 

**********************(學員來信  內容如下)*******************

 

Hello Hogan老師,

 

兩天不見,  我是○○.

經由你詳細的課程解說,

看了書後對照,非常清楚,…..原來要上過課  才知道怎麼做!!

 

不過

有幾個問題   想請教你.

 

昨晚,

幫女朋友做"咻模式" ,

同樣的   她也害怕壁虎,

恰巧客廳天花板  就出現了小壁虎 

問她會不會怕?

她回答   很久沒看到了,  但還是會怕,

眼睛一直盯著看,  叫我不能弄死, 也要拿出去.

我叫她先去房間,

我說  我會弄出去,  我就趕走壁虎,

但實際上  還在室內.

然後

就先做"咻模式",  大概做了6次有.

 

接著

出來客廳,  那隻小壁虎  又跑出來了,

我就說  可能又有,  我問她會不會怕,

她說  靠近還是會怕,

等把事情弄完了,  又再幫她再做3次咻.

後來  壁虎不見  也就沒多問.

 

想請問你的是:

 

1. 當她閉上眼想像畫面時,  就會皺眉頭,  做完好多次後,

     閉上眼  皺眉頭的幅度  小很多,

這是否  也是代表有消除一些恐懼呢？

 

2.  為了驗證,

一樣用手假裝壁虎,問她的感覺,

她本身也說不上來,

不知道  到底是很久沒看到壁虎  才比較沒感覺,

      或是

做完之後?

在過程中,我有問她

對於壁虎的畫面  是否清晰,  他說  不是很清楚了,

對於改善的畫面  有很清楚.

      上述反應,

這樣驗證  是否有做到呢?

測試結果  要到什麼樣程度,

才算有改善？

 

3.  我在做的時候,  總覺得有點空的感覺,

想問老師, 關於咻模式, 有何論證?

為什麼  這樣做   

就可以消除掉這些問題呢?

      上次在課堂上   沒想到這個.

例如:  

心錨,因為有肢體接觸,  可能產生人體有反應,  

但是 

咻模式  為什麼可以影響呢？

 

另外,

我們公司只有9個人,  包含主管.

但公司算是極靜的,  連談論都很少,

坐在隔壁  也需要用電話內線.

好像講額外的話  就是種罪過,   大家都不閒聊.

雖然

目前已經習慣了,

但畢竟我還是年輕人, 希望公司多點互動,

我也主動去跟大家說過話,

但反應並不是很好.

 

至少  我想改善:

1. 上下班可以打招呼 （平常上下班   都沒在打招呼的）

2.  午餐時間,相遇, 也當作視而不見 （平常都自己用餐）

 

*** 基本的招呼  我覺得至少是必要的,

是否有什麼方式能改善風氣?

 

想做出一些動作行為,  可以讓環境活絡起來…..

 

以上這些問題  可能有點多,

還請老師  能指點我!

 

○○  Aug 02,2011

 

**********************(未完  待續)

 

ps.

若版上NLP人

對此封來信  有任何建議與回饋者

都歡迎熱情回應………………………

催眠臨床應用專書《催眠與抑郁癥的治療:臨床實踐與應用》/ 沒有催眠基礎的人 , 千萬不要買!!! 或是…你…

前兩天

是咱們NLP專業執行師認證課程(七月班)的新班開課(可按我)

當你看了所連結的課程照片以後

你可以想見的是….  本課程進行之熱絡與趣味  (可按我)

還記得 

這個班級的一位學員  於課堂上 提問道:

“       Hogan於NLP網誌裡

所介紹的NLP或催眠的書籍

是否 都值得購買??

以及

Hogan 是否都看過這些書? ”

 

Hogan的回應是:

“       Hogan於NLP網誌裡

所介紹的NLP或催眠的書籍

95%以上…  Hogan自己都看過!!

不過

並不是本站  所介紹的每一本NLP或催眠的書籍

都值得你…或是有那個必要….去購買……

因為……………………...”

 

**********************(本文開始)***********************

 

由於

版主的NLP或是催眠的課堂上

有著越來越多的專業的助人工作者的參加

(像是: 精神科醫師 中西醫師 心理師  身心靈工作者….等 )

因而

版主有時也會引介一些比較”深入”的專業書籍

以方便  咱們學員的深入進修與專業延伸….

就以

接下來 版主 所要介紹的這一本書  來說

《催眠與抑郁癥的治療:臨床實踐與應用》(簡體版)

 

 

(欲購此書  可按以下連結)

http://sanminbook.com/page-product.asp?pid=315532&pf_id=99E155q9K104i7F105p69L106g126jHXqQLc1126SxV

 

從本書的書名

版上的諸位  可以清楚地  看見本書所討論的主題範圍

而且

其書中內容  乃是由知識豐富的催眠治療抑鬱症的專家們

來擔任各個章節的作者。

 

值得一提的是

本書”作者群”的背景

比較不是那些一般坊間  商業氣息濃重的催眠協會

而是

只有專業人士 才能加入參與訓練…並取得認證....

由醫學催眠大師-米爾頓 艾瑞克森 於1957年

所創立的“美國臨床催眠學會(ASCH)”(可按我)…..

 

(呵呵….

這家催眠學會 所簽發的證書  相較於坊間的催眠協會

那可就很有公信力啦……)

 

也因為

這本《催眠與抑鬱症的治療:臨床實踐與應用(第1版)》

乃是偏向專業應用的催眠書籍

除非

你是這方面的從業之士

或是  你對這方面 有著”濃厚”的興趣

或是

你就是󐴏

景仰著 醫學催眠大師 米爾頓-艾瑞克森的催眠之風而來

否則

版主不會建議你  買下這本書

因為

沒多久  你會因讀了此書  感到深澀/生澀…..

而…..最後….荒置於書架上

 

這樣子

應該可暸了….版主的想法了吧……

 

但是

若你是NLP的愛好者

或是  希望從此書  

能看見與NLP或米爾頓-艾瑞克森相關的延伸書籍

你不難從本書的”作者群”中..

發現…………..

………………….

 

******************************(未完  待續)

 

 

**********************本書內容  官方簡介************************

催眠是西方對于心理治療的第一個概念—

醫生與病人之間的交談第一次被認為具有治療的潛力。

但催眠治療的道路是顛簸不平的，

經常被忽略或被重新定義為別的東西。

催眠是一種高度集中精神、對周邊的知覺有所降低

（控制下的“分離”）和對社會線索反應 提高的狀態。

它是人們擁有的一種程度不同的寶貴能力，

并成為整個成年生活的一個穩定特點。

 

它是一種正常的狀態，有足夠催眠能力的人

可以在頃刻間進入或者離開這種狀態。

它使我們能夠專心致志地沉浸在閱讀、玩耍或進行的運動中。

它能夠減少或消除一些分娩或醫療程序上的疼痛、

管理慢性疼痛、控制非癲癇發作、改善 身心癥狀、戒煙，

并改善急性和創傷后應激障礙（PTSD）癥狀。

那麼，為什麼抑郁癥治療里有關催眠的文字這麼少（直至現在）？

抑郁癥會損害注意力，一些（但非全部）抑郁的人

很難調動和利用他們的基本催眠能力。

 

有理由擔心，

一個絕望的在考慮自殺的抑郁癥患者

會將催眠治療的失敗  視為自殺企圖的一個藉口。

雖然仍有那樣的憂慮，但它在良好的抑郁癥臨床管理范圍之內。

 

任何治療都會激起希望，

而對自殺念頭的仔細監察  永遠都是治療的關鍵部分。

隨著對伴隨認知的抑郁情緒越來越多的認識

——不恰當的內疚和絕望、無助和無價值的感覺

——更加認識到認知與情緒會相互強化。

因此，

抑郁的“循環”不是僅靠提升情緒就可以治療的，

比如  抗抑郁藥物的使用，

同時  也需要中止延續情緒上自我貶低的循環。

所以，

現在我們有了針對抑郁癥的認知行為療法，

而且被證明是頗有成效的。

 

作者：

（美國）邁克爾·亞普科（Michael D.Yapko） 譯者：金悅春

邁克爾·亞普科博士(Michael D、Yapko，Ph．D)

是一位臨床心理學家、婚姻與家庭治療師。

現居美國加州福爾布魯克。他是短期心理治療培訓師，

定期向世界各地的專業聽眾做演講。

亞普科在抑郁癥的積極治療上、策略性地

使用臨床催眠工作上，

以及

在對使用以結果為主導的短期心理治療的推進上

得到了國際認可。　
本書擴展了討論的主題范圍，

更多知識豐富的用催眠治療抑郁癥的專家

成為該書各章節的作者。

作為一本實踐指南書，

該書為那些希望增加治療方案的臨床醫師

提供了最新和最全面的催眠   在抑郁癥治療中的治療用途。

 

目錄:

富有詩意的開始
導言
第一部分 催眠在治療中的廣泛應用
第一章 催眠在治療重症抑郁障礙時的癥狀和風險因素
第二章 抑郁癥治療中的四個簡短催眠干預
第三章 用隱喻建立應對技巧
第四章 催眠以及對焦慮障礙的治療：五指技術

第二部分 在治療中有目標地應用催眠
第五章 治療抑郁癥：一個源于未來的療法
第六章 在抑郁癥治療中使用催眠解決憤怒問題
第七章 利用催眠處理與抑郁癥有關的反芻性失眠

第三部分 使用催眠治療患有抑郁癥的特殊人群
第八章 在抑郁癥與共病飲食障礙的治療中使用催眠和隱喻
第九章 兒童和青少年的抑郁癥：協助青少年自助的催眠應用
第十章 催眠與抑郁癥、創傷后應激障礙與慢性疼痛
第十一章 使用利用的方式治療自閉癥個體的抑郁癥

第四部分 有關催眠治療的特別問題
第十二章 抑郁癥治療的藥物和建議
第十三章 體驗式認知催眠治療：抑郁癥的復發預防策略