近期國內NLP應用類新書出版-『舒解壓力，自己就是關鍵』，選舉剛結束，我知道，此時，很多人的壓力，頓時解除了! 但也有很多人，是壓力正在『持續增加』中…..

 

 

近期

國內NLP應用類 新書出版-

『舒解壓力，自己就是關鍵』(可按我)

 

 

 

由於

選舉 才剛結束

我知道

此時，

國內有很多人的壓力， 頓時 因此解除了!

但也有很多人，其壓力，是正在『持續增加』中…..

 

我想

此書的出版  或許能有助於….

那些壓力，是正在『持續增加』中的人們吧…..

 

*******************(本文開始)*****************

 

本作者保羅-麥肯納 

以著一套出書/寫書的成功策略(或模式)

複製又複製的 出版了許多的著作……

(皆以一書一CD的包裝)

這樣的寫作模式之套用

可由他在台灣 

已經翻譯發行的同作者之多本書....

 

 

 

可見一斑…..

 

待Hogan取得本書後

再為各位介紹之…..

 

***************(本書官方介紹如下)**************

 

內容簡介

你不用一口氣讀完這本書，每次只要花10分鐘讀一段，你的心靈運作模式將會開始改變。

只要7天，你將會發現自己越來越能保持放鬆與警覺，壓力逐漸消退……

　　每個人都知道，越能掌控生活中的壓力，你的感覺會更好，免疫系統會更強，人更有活力，

生活品質也會改善。問題是，壓力如何放下，焦慮如何擺脫？

　　英國最成功的潛能開發專家保羅‧麥肯納在《舒解壓力，自己就是關鍵》中

整理了最新醫學研究與成功人士面對壓力的秘訣，發展出一套舒解壓力的方法，

以一片催眠CD為核心，協助讀者啟動內心本有的抗壓機制，達到深度放鬆。

　　這本書不只是寫給被生活壓得喘不過氣或是滿心焦慮的人，

對於那些想要活得更自自、更從容、更有彈性與韌性的人，

祝你在《舒解壓力，自己就是關鍵》找到共鳴，得到能量。

 

目錄

練習喜歡你自己 005
我能給你一個更快樂而豐富的人生 008
即刻平靜的催眠CD 012
第一章　認識壓力 013
第二章　釋放壓力的關鍵 021
第三章　建立緊張—放鬆的循環 029
第四章　練習平靜之錨 039
第五章　運動是最有效的紓壓方式 047
第六章　把擔憂導入正向循環 055
第七章　與擔心和平共處 071
第八章　說出自己的故事 079
第九章　用不同的方式看是世界 087
第十章　與過去和解 095
第十一章　生命的八○／二○法則 103
第十二章　快樂的祕密 111
第十三章　感激的力量 119
第十四章　常見問題 127
十四天感恩日記 135
最後的話 144

 

*********************************

 

NLP專業執行師課程/學員心得分享/當初-會學NLP的目的，不外乎，四個字: 「自我提升」。NLP並不是『門』，而是用來穿過門的『鑰匙』。

 

 

生活中  總有些紛紛擾擾的事務

               縈繞著你的生活 , 佔領著你的心

但事情  總有告一段落之時

               總有塵埃落定之日....

 

因為過去的, 總會過去…..

 

更為重要的是：

記得

要把自己,  給『好好建設』一番

以迎向   『新的一年』…..

 

(你該不會  希望自己~ 老是原地踏步  渾渾噩噩的 

  然後 -- 又昏昏沉沉 ,過了一年…………..)

 

所以  請 繼續 欣賞….來自學員們...

          關於『自我覺醒』的學習心得文章吧!

 

*************(學員心得  分享開始)************

 

我當初  會學NLP的目的

不外乎四個字: 「自我提升」。

 

對我而言，人生苦痛的來源，

就是每天一早醒來、睜開眼，

透過鏡中的自己，

望著親手築起的一道道，理想與現實之間的高牆。

而身為建造者的我，卻無力翻越，或摧毀這一切。

 

尋尋覓覓，冷冷清清。

當我徜徉在書海中  尋找答案時，

雖然  書籍的種類  大相逕庭，

但是它們不時的會出現一個共通點，

那就是-----「N.L.P」。

 

瞥了這麼多次，想不注意也難，

這就是  我學習NLP的契機。

 

『地圖不等於疆域』；

你腦海裡的想法，不等於真正的物理現實。

透過NLP的一些概念，可以減少我們思想的盲點，

使我們在進行一些重要的決策時，

能有更寬廣的選擇。

 

利用[從屬等級]的調整，讓我們可以由淺而深、

一層一層的  發掘出深埋於內心的想法，

使我們對於自身關注的事件，有更深入的了解。

 

[六步驟重新架構]、[新行為產生器]、[迪士尼策略]，

讓我瞭解到我們自身，

其實 

已經擁有幫助自己改變的所有資源，

一切都在那裡，等待著我們使用、發掘。

 

我不會說

NLP 可以幫助你涅槃、治好猛爆性肝炎、

或是  讓你考試考一百分之類的，

因為  這都沒有發生在我身上。

不過  當我們面對生命中

許多  無法翻越的高牆時，

牆上  總是會有道上鎖的『門』，

我相信 NLP就是那把『鑰匙』。

讓我們  能夠以較優雅的方式，

穿越這些  看似無法穿越的障礙。

 

NLP並不是『門』，

而是用來穿過門的『鑰匙』，

以上  是我的心得分享。

 

**************(未完  待續)

 

Ps.

想要加入我們的學習行列?   

想要報名

參加『NLP專業執行師課程 , 12天版』(可按我)

再額外 

送你『國際催眠執行師課程, 2天版』 (可按我)

         (本專案名額有限 , 送完為止! )

哇!

還有『平日(週三)班』(可按我)

 

NLP專業執行師課程/學員心得分享/接觸了NLP之後，我才瞭解---NLP 使我們有機會，將自身的痛苦， 轉化為動力， 或是幫助我們 ，將「經驗」，轉變為「學習的機會」。

 

 

這些年

Hogan所知道的是

所有來到我們課程的學員們

皆有著  不同的生長背景, 文化, 信仰, 價值觀….

都各自  有著不同的學習動機和上課需求….

 

而隨著課程的進行

於課堂上

實際操作了...  一個又一個的練習分享討論

如此潛移默化之後 

學員們  相同的感覺

就是-----

看待人生  更有視野……

看到事情  更有彈性……

 

就像以下這篇

來自學員的學習心得……

 

*****************(學員心得  分享開始)***************

 

學了NLP之後，

我想  最大的改變，

是在於讓我 

能夠以更多重的角度--去看待特定的思想吧!

 

在學生時代，

我沈浸在哲學、宗教及心理學中，

尋找  生活苦痛的成因，及離苦的答案。

當時的我，

內心充滿了偏激。

哲學  對我來說，就是數學口語化的表達方式，

我本身就是學數學相關的，

倒不如回去看課本；

 

宗教......我四處回顧這個世界，

若世上真的有神，

那祂  一定對人類  充滿著惡意吧；

傳統的心理學 

或許  可以從生理、心理、社會等各種層面，

解釋心理疾病的成因，

但是  對適用於個人的解決方案，

卻常常支吾其詞、或是沒有效率。

 

接觸了NLP之後，

我才瞭解人的話語字句中，

有其特徵、模式、結構，

甚至是  基於信念所形成的系統。

而NLP 使我們有機會

透過校正自身的「系統」，

讓我們  將自身的痛苦  轉化為動力。

或是

提供我們一個寬廣的視野，

去看待各式各樣的人事物。

幫助我們，將「經驗」，轉變為「學習的機會」，

而不是  充滿挫折及痛苦的回憶。

這讓我們  不僅能夠幫助自己，

也能夠協助其他深陷在類似情境中，

需要協助的人們。

 

許多宗教或是哲學 ,帶給我的理解是；

『人生  只是一場泡影』

 

 

當理解--

這些都是幻象之後，你就不會再痛了。

但是  當下的我們，

卻是扎扎實實地  感受到內心的種種掙扎。

學了NLP之後，

我的理解是；

在當下

 對於現實的定義，是我們自身所創造的，

所以 

我們自然有能力  對此進行修正，

以達到我們所期望的未來或目的。

 

我想

這是我在學習NLP時 

所瞭解到，它所帶給我的積極含義。

 

*************(未完待續)

 

想要加入

我們的學習行列?    想要報名

參加『NLP專業執行師課程 , 12天版』(可按我)

再額外 

送你『國際催眠執行師課程, 2天版』 (可按我)

         (本專案名額有限 , 送完為止! )

哇!

還有『平日(週三)班』(可按我)

 

 

催眠執行師課程/學員心得分享/『讀萬卷書， 不如行萬里路。』 『一次的課程、每一次的實做，讓我對催眠、有所了解。』

 

 

不久前

有位前來參加『國際催眠執行師課程』的學員

他在下課時間 , 和另一位學員 閒聊說道:

“   我算了算….

到外面.找催眠師, 來幫我催眠的費用…..

差不多 加了加, 去個幾次…

就是來這邊上課 學催眠的費用,

       若是這樣

       還不如 自己來學… 這門技術…

       也比較划算 …. 還終身受用 ….

         (幫自己 , 也幫別人作….) …... ”

 

當時

Hogan在旁一聽

心裡想的是:

“ 說得 好像

      還真的 很有道理ㄟ…………^^ ”

 

而現在

關於 想要報名本課程新班的你

更好的消息是---

報名 明年1月10日的『NLP專業執行師』課程(可按我)

你還有機會 “免費”參加…

明年5月16日的『國際催眠執行師』課程(可按我)

 

你一邊想著 , 這等好消息的同時

也歡迎

繼續欣賞 課程學員的學習心得吧!

 

**********(學員心得    分享開始)***********

 

依稀  記得小時候，

電視上  上演著舞台催眠秀，

讓我看得目不轉睛。

激起了對催眠的興趣，

無處入門，

只好買了一本「大哉問- 如何催眠」……

 

 

 

 

 

十二年前，

一個高中學生  抱著一本催眠書籍  啃阿啃著，

反覆看了兩三遍，

還是 

不知道  到底該怎麼實行。

 

後來 

上了課以後，才突然「通」了！

原來

書本上  是這個意思啊！

『讀萬卷書  不如行萬里路，』

 『一次的課程、一次實做，

   讓我對催眠、有所了解。』

 

催眠 

並不是一個很難學的技能，

它更不是遙不可及的特異功能，

但它要一顆專注的心靈、為人著想的心靈。

舞台催眠  畢竟只是催眠的一個小小的部分，

實際上的用途  非常的廣泛，

身心的調整  更是它的強項，

很多人 

對催眠  還是停留在「特異功能」的類型，這是不對的。

催眠有完整理論，也是醫學界認可的心理調整工具，

它不能強迫你  去做你不想做的事情，

你腦內的機制  會充分的保護你自己。

所以 

有人要幫你催眠，不如嘗試一下，

或許  你的身心靈

都會因為這次的催眠   而完整釋放呢!

 

**************************(未完  待續)